3 circuitos de:
- Wide grid Pull-ups 10 reps.
- Close grid Pull-ups 5 reps.
- Back triceps 15 reps.
- Abs 15 reps.
Luego prueban hacer 1 circuito como el que aparece en el video y listo disfruten su workout!
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Estos son los resultados que obtuve luego de comenzar con “Street Workout”.
Street workout es un estilo de vida, en el cual el mundo de las barras y la gimnasia predomina. Existen varias personas que lo practican, ya existen grupos como Barstarzz, Bar-barians, street workout ukraine, entre otros. Cree este blog para encontrar gente aquí en guate que le guste el deporte y este interesado en hacerlo, me gustaría formar un “crew” y poder participar en un futuro en los eventos realizados en Rusia.
Aquí podrás encontrar rutinas e información respecto a nutrición y eventos relacionados al “Street Workout”.
-Rodrigo Morales
STREET WORKOUT GUATE 